תזונה בריאה היא דבר חשוב באופן כללי. אבל היא דבר חשוב עוד יותר כאשר מדובר בבני הגיל השלישי. שמירה עליה חיונית להזדקנות תקינה ובריאה. בסרטון שלפניכם, ד"ר אלעד לאור מדבר על הצורך התזונתי שמשתנה ככל שמתבגרים, משלל סיבות, בהן: מצבים בריאותיים כרוניים, חילוף חומרים איטי יותר וירידה כללית בתיאבון.
בין היתר, מדבר ד"ר לאור, העוסק בגריאטריה, על הצורך לתכנן ארוחות ככל הניתן, על צריכה של מזון מזין ועיכול בריא של המזון שנצרך. הוא מעלה סוגיות כמו אינטראקציות בין תרופות מסוימות למזונות ספציפיים – וגם להיבטים החברתיים הנוגעים לאכילה, דוגמת בישול בצוותא או ארוחות בריאות עם בני משפחה, שתורמים גם לצורכי התזונה, אך גם עונים על הצורך בחברה עבור הקשישים.
צפו בסרטון: